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GyroTwister gegen dicke Unterarme?

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Beitragvon Knoblauchpudding am Mittwoch 6. Februar 2008, 17:36

Knoblauchpudding
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Beitragvon DirtyDeed am Donnerstag 7. Februar 2008, 16:06

Perfekte Erklärung auf TWMC. Durchlesen und machen. dann wirds besser.
Wenn arme Trainieren dann Cardio und nicht aufblasen.

Z.B. Stepper mit Körpergewicht 80 KG und 23Jahren halbe stunde bei Puls 150 -160 gibt ausdauer!!!!!! CARDIOTRAINING!!!!!
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Beitragvon Fisch92 am Sonntag 17. Februar 2008, 20:46

ihr müsst einfach genug mit dem oberkörperarbeiten dann geht das auch wieder mit der runden zahl
Fisch92
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