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Zu viele Muskeln schlecht?
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also mir wäre as Geld schon zu schade...
da wir eh mehr ausdauer als Kraft brauchen zieh ich es doch vor Fahrad zufahren ... Probiert halt mal solche sachen aus wie , mit zb einen eimer mit Sand in der linken und einen in der rechten hand durch den Garten zu rennen ( im Garten sehn euch net so viel ^^) ich finde das doch die Arme reale bedingungen brauchen , also das erschüttern..... oder ganz viele Treppen immer wieder mit den Fahrad runter zufahren oder oder oder....... wir wohln ja net gut aus sehn (tu ich sowieso) sondern gut fahren (tu ich noch net^^) diese dinge sind natürlich nur beispiele..... was man essen tut ist auch wichtig zu beachten , also Schokolade und Chips mit Cola vorm TV und die 23 Uhr Pornos fördern das ganze natürlich 
wo bei euch der 23 Uhr Film wenigstens bei einen Arm helfen kann
das mit den realen bedingungen find ich echt gut. und viel fahrrad fahren is auch klasse. ich find auch dass z.b. so n klettergarten oder sowas n richtig gutes training is, da wird auch alles beansprucht (auch wenn mans nich sieht, es ist anstrengend) aber sowas hat ja nich jeder inner nähe. PS. um 23 uhr laufen pornos???^^ welchen sender haste denn da an? 
sowas ist natürlich auch ne gute sache...für mich, der fast in der innen stadt wohnt, kommt sowas natürlich nicht in frage...aber davon mal abgesehen, kann man im fitnesstudion auch so ähnlich trainieren. ich mache beispielsweise viele klimmzüge oder ähnliches. ist ja nicht nur bloßes gewicht stemmen. und ich mache das mehr fürs mx und nicht um gut auszusehen...das ist dann natürlich ein positiver nebeneffekt...
des weiteren, können wir schon kraft in unserem sport gebrauchen...viele mx fahrer haben darauf auch sehr viel wert gelegt, wie beispielsweise carmichael, hughes oder smets. kraft ist immer gut..man darf halt nur nicht die ausdauer und andere sachen vernachlässigen, sonder muss immer unter dem aspekt trainieren, dass es noch gut und förderlich fürs mx ist
Krafttraining gehört bei jedem Profi dazu und ist
mitunter genauso wichtig. Durch Krafttraining Training wird so oder so eine Art Grundausdauer erreicht diese wird durch Cardiotraining und konzentrieren auf Ausdauerkraftraining noch erweitert, keiner Spricht dabei vom Maximalkraft, und ich würde fast behaupten das jemand wie ley trotz seines maximalkraftrainings eine gute gewisse Grundausdauer besitzt und somit länger durchhalten kann ales manch einer der sich nur auf Laufen & Radfahren beruht.
zuviel muskeln schlecht....
ja is so da kann i dir ein lied davon singen bin ein jahr kein cross gefahren weil ich im kosovo war...während diesen "urlaubs"hab i nur kraft trainiert und schön muskeln aufgebaut...der grösste fehler meines lebens!das ganze vorige jahr hab i überhaupt ned vernünftig fahren könne und es hängt ma immer noch hinterher!!!
wirklich vergiss muskeln man braucht ausdauer! wie hier glaub ich auch schon ganz gut erklärt wurde von wegen rote und weisse muskelfasern.... ausserdem san so aufgeblasene typen eh nur de ärgsten proeten... i weiss des 
sicher braucht man Kraft das sollte man auch nicht in Frage stellen .....
es ist nur so das einen die ganze Kraft nichts nutzt wen man die ausdauer für 20 min plus 2 Runden net hat....oder länger je nach dem... viele reden von Krafttraining für die unterarme usw..... die Unterarme dürfen nicht hart , steif werden also darf man da auch nicht zu viel muskel haben (Muskel ist nunmal Hart)
Totaler Schwachsinn, Fitnesstraining ist grad beim Motocross sehr wichtig, nur sollte man halt richtig trainieren und natürlich einen Trainingsplan haben der für einen persönlich passt. Nicht umsonst hat fast jeder professionelle MX-Fahrer sein eigens Fitnessstudio zu hause. Am besten lässt man sich hier von einem richtigen Fitnesstrainer beraten anstatt auf irgend welche Spekulationen zu vertrauen was irgend welche Leute verbreiten.
ist zwar alles richtig bezügl. ausdauer und kraft; man darf aber nicht vergessen, dass ein gut trainierter muskel auch eine gewisse schutzwirkung bei stürtzen etc. hat! also zb. wenn der rücken nen panzer aus muskeln hat, ist das sicherlich zweckdienlich!
jo kraft braucht man auch... aber für mich persönlich ist finde ich die ausdauer etwas wichtiger, da ich 2stundenrennen fahre. das mit den eimern voll sand werd ich auf jeden fall mal ausprobieren hört sich gut an... aber am besten die arme etwas angewinkelt, da sie ganz ausgestreckt eher die schultergelenke belasten.
das mit dem klettergarten habe ich ja schon weiter oben erwähnt... wer sowas in der nähe hat jahreskarte kaufen und ab ins vergnügen
noch ne sache, die echt gut ist: HOLZ SPALTEN!!! bringt kraft, und trainiert muskeln mit, die man sonst ganich kennt
Das ist natürlich ein weiter guter Effekt dabei. Deswegen gehen heutzutag, viele Läufer auch ins Fitnesstudio! Die trainieren zwar nicht richtig auf Muskelaufbau, aber so bleiben sie von Verletzungen etc. mehr verschont. @ Ley und Training schon ein bisschen umgestaltet?
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